Art délicat qui amène dans un état de méditation. Oui, la dentelle nous amène à oublier nos tracas quotidien et du même coup à nous détendre
Stress: combattez-le avec des aiguilles à tricoter!
Pour combattre le stress, mettez-vous au tricot ! C’est le nouveau conseil des médecins qui découvrent les vertus des travaux d’aiguilles pour combattre le stress et supporter les douleurs chroniques.
Depuis 2005, un physiothérapeute américain travaille avec de nombreux chercheurs de différentes universités pour découvrir les effets du tricot sur la santé. Ils ont ainsi découvert que les travaux d’aiguille répétitifs, comme le tricot ou le crochet, avaient un nombte incalculables d’effets positifs sur la santé.
- Le tricot fait baisser le stress
- Le tricot rend les douleurs chroniques plus tolérables
– Le tricot renforce les défenses immuniataires !
Monica Baird, une spécialiste de la douleur, explique que le fait de tricoter modifie la chimie du cerveau, en faisant baisser le taux de cortisol, l’hormone du stress, tout en dopant la production de dopamine et de sérotonine, les molécules du bien-être.
D’autres médecins laissent entendre que la répétition du geste de tricoter active les mêmes zones du cerveau que lors de la méditation ou le yoga… et que le tricot a donc les mêmes effets sur la douleur et la dépression.
Le Dr Bendon, directeur de l’Institut du cerveau à l’école de médecine de Harvard explique quant à lui que le tricot est un moyen de mettre le corps en “mode relaxation”, ce qui fait baisser la tension artérielle et le rythme cardiaque, et permet donc de faire face plus facilement au stress et à l’anxiété… voire de limiter les crises d’asthme!
